Gestión Emocional en el Trabajo: Claves para el Bienestar y la Productividad
La manera en que gestionamos nuestras emociones en el trabajo puede determinar no solo nuestra productividad, sino también nuestro bienestar laboral.
Salud Emocional
¿Estrés laboral, agotamiento emocional? ¡Conoce sobre el síndrome de Burnout!
El Síndrome de Burnout, a menudo denominado «síndrome de desgaste profesional» o «agotamiento laboral», representa una compleja respuesta psicosocial al estrés laboral crónico que no ha sido abordado o gestionado de manera efectiva.
Hormonas de la felicidad: Desbloquea tu bienestar
Se suele usar la frase «hormonas de la felicidad» para referirse a un conjunto de neurotransmisores y hormonas clave en la producción de sentimientos positivos.
La electricidad en el corazón y su importancia en nuestras emociones
Actividad Eléctrica del corazón: Imagine su corazón como un motor incesante, que funciona incansablemente durante todo el día para mantener la vida. Pero este motor no funciona solo con fuerza muscular. Su ritmo y coordinación dependen de una increíble red de electricidad interna.
Impacto tecnológico en el bienestar emocional
¿Nos hemos detenido a pensar en cómo el impacto tecnológico influye en nuestro bienestar emocional? Los avances tecnológicos han revolucionado nuestra manera de vivir, pero también tienen consecuencias negativas en nuestra salud mental, lo que nos lleva a cuestionarnos si estamos logrando un equilibrio adecuado en su uso.