Gestión Emocional en el Trabajo: Claves para el Bienestar y la Productividad
La manera en que gestionamos nuestras emociones en el trabajo puede determinar no solo nuestra productividad, sino también nuestro bienestar laboral.
Laura Delgado
El pantallismo como sustituto de las relaciones sociales
En la era digital, hemos adoptado una relación más constante con las pantallas, lo que ha generado un fenómeno denominado pantallismo, caracterizado por la dependencia excesiva de dispositivos electrónicos, y que impacta en nuestra salud mental.
Impacto tecnológico en el bienestar emocional
¿Nos hemos detenido a pensar en cómo el impacto tecnológico influye en nuestro bienestar emocional? Los avances tecnológicos han revolucionado nuestra manera de vivir, pero también tienen consecuencias negativas en nuestra salud mental, lo que nos lleva a cuestionarnos si estamos logrando un equilibrio adecuado en su uso.